在快节拍的活命中，越来越多的东谈主初始见谅心情健康问题。抑郁症算作一种常见但容易被忽视的心情疾病，若不足时扰乱，可能对活命变成严重影响。为了匡助公共初步了解自己心情气象，以下是一份简便的自查抑郁问卷，供参考。

本问卷包含5个问题，首頁 - 御品沙發每个问题有四个选项， 泸州健身训练网分手代表不同的频率或经过。请字据往时两周内的实践情况， 合肥智云信息科技有限公司遴选最允洽的谜底。

1. 你是否不异感到热沈低垂、悲悼或凄怨？

A. 险些莫得

B. 偶尔

C. 或然

D. 不异

2. 你是否对以前感兴味的事物失去了兴味？

A. 莫得

B. 偶尔

C. 或然

D. 不异

3. 你是否有休眠进击（如失眠或嗜睡）？

A. 莫得

B. 偶尔

C. 或然

D. 不异

4. 你是否感到窘迫、穷乏元气心灵？

A. 莫得

B. 偶尔

C. 或然

D. 不异

5. 你是否有珍办法难以连系或自我辩护的思法？

A. 莫得

B. 偶尔

C. 或然

D. 不异

**评分模范**：选A为0分，上海浦珠音网络科技有限公司B为1分，C为2分，D为3分。总分跳跃8分，冷落尽快寻求专科心情商讨或医师匡助。

需要选藏的是上海浦珠音网络科技有限公司，此问卷仅为初步自查用具，不行替代专科会诊。如有执续负面热沈或影响活命的情况，请实时策划心情医师或关系机构。见谅心情健康，从自我觉察初始。